肌荒れを防ぐ食事と生活習慣– tag –

鏡をのぞいて「なんだか肌が冴えない…」とため息をついたこと、ありませんか？実はそれ、化粧水や美容液のせいじゃなく、体の内側からのケア不足が原因かもしれません。 今、美容業界や皮膚科医が注目しているのは「栄養」「水分」「睡眠」の3本柱。どれも...