ハレオ– Author –

元は美容に無頓着だったハレオです。写真に映った自分の肌に危機感を覚えた日から、美容とスキンケアの探求を続けてきました。
成分や生活習慣、効果的なケア方法を調べ、実際に試す中で得た知識と体験が今の発信につながっています。
このブログでは、科学的な裏付けと実体験に基づいた「肌を育てるための習慣」をわかりやすくお届けしています。
-
首のシワ・たるみ対策に◎ジェルを使った首元スキンケア法
ふと鏡に映った自分の首元に「えっ、これってシワ?」とドキッとしたこと、ありませんか?顔はまだ若々しく見えるのに、首だけがなんとなく老けて見える…。実はそれ、多くの女性が感じている共通の悩みなんです。 首元は、ファッションやヘアスタイル次第... -
もうムダ毛で悩まない!毛抜きの注意点と賢い脱毛方法まとめ
半袖やノースリーブを着たいのに、チラッと見えるムダ毛にドキッ…出かける直前にカミソリを持ってバタバタ…。 そんな“ちょっとしたストレス”が積み重なると、いつの間にか「自信をもって肌を見せられない私」になっていませんか? でも大丈夫。ムダ毛ケア... -
アスタキサンチンの美容効果とは?くすみ・紫外線対策に効く注目成分とおすすめサプリ5選
「最近、肌の透明感がなくなってきた…」そんなあなたに届けたい、話題の“赤いチカラ”とは? 紫外線対策もスキンケアも頑張ってるのに、なんだか顔色が冴えない。鏡を見るたび、そんな風に感じていませんか?もしかすると、その原因は“肌の外側”じゃなくて... -
真皮層とコラーゲンで差がつく!科学で解き明かすハリ肌の秘密
「あれ?最近、肌のハリが足りないかも…」 朝のメイク中、ふと気づいたフェイスラインのもたつき。笑ってないのに浮かぶほうれい線。「年齢のせい?」とため息をつく前に知っておきたいのが、“肌の土台”で起きている変化のこと。 キーワードは“真皮層”と“... -
ミドリムシジェルの効果は本物?成分と口コミ徹底解説
朝、鏡を見たときに「なんだか肌が疲れて見える…」と感じることはありませんか?乾燥で粉をふいたり、顔色がくすんで見えたりするのは、20〜40代の多くの女性が直面する悩み。仕事や家事、睡眠不足や環境ストレスが重なると、肌のコンディションがゆらぎや... -
もう隠さなくていい!大人ニキビ跡を改善する最新ケア&生活習慣の見直し方法
朝のメイク前、鏡に映る赤みや凹凸。「ファンデで隠したのに、夕方にはヨレて余計に目立ってしまう…」そんな経験はありませんか?20代後半から40代の女性の多くが、大人ニキビ跡に悩んでいます。 「もう治らないのでは?」と諦めてしまう方もいますが、実... -
外線でくすまない肌へ|午後も透明感をキープする塗り直しUV対策
「朝のメイクはバッチリだったのに、午後になるとなんだか顔がくすんで見える…」そんな経験はありませんか? 20代から40代の女性に多いこの悩み。原因のひとつは 紫外線による肌ダメージ です。紫外線は私たちの肌に大きな影響を与え、放っておくとシミ・... -
脱毛の照射漏れとは?原因・予防・対処法をやさしく解説|安心して続けられる脱毛ケア
「脱毛は順調なのに、なぜかここだけ毛が残ってる…?」それ、もしかしたら“照射漏れ”が原因かもしれません。仕上がりの美しさを左右する大事なポイントなのに、意外と知られていないこの現象。放っておくと、せっかくの脱毛効果が半減してしまうことも…。 ... -
美容成分ヒアルロン酸の魅力|肌のうるおいを守る正しい取り入れ方
「なんだか最近、肌が元気ない…」そんなお悩みの裏には、“うるおい不足”という隠れ原因が潜んでいます。 そこでカギになるのが、保湿の王様とも呼ばれる「ヒアルロン酸」。美容のプロも頼る成分を、賢く使いこなすことで、あなたの肌はもっとふっくら、も... -
話題のNMNで-5歳肌?美容効果と正しいサプリ選び
「最近なんだか、肌が疲れて見える…」そんなあなたに届けたいニュース。いま世界中の美容業界で注目を集めているのが、若々しさをサポートする可能性を秘めた成分 NMN(ニコチンアミドモノヌクレオチド)。「細胞からエイジングケア!?」と話題のこの成分、... -
生理前に肌荒れする理由は?大人女子が実践すべきスキンケアと習慣
「生理前になると必ずニキビが出る」「肌が乾燥して化粧ノリが悪い」そんな“毎月の肌トラブル”に振り回されていませんか? 20代~40代の女性に多いのが、月経前に起こる肌の不調。ホルモンバランスの変化はもちろん、睡眠不足や食生活の乱れも重なって、肌... -
冬の手荒れ対策|ジェル&クリームで叶えるしっとり美手ケア術
冬の空気や水仕事の繰り返しで、ふと手元を見ると…カサカサ、指先は白く粉ふき状態。「最近、手だけ老けた気がする…」そんな小さなショック、経験ありませんか? 手は一年中外気や摩擦などの刺激を受けやすく、さらに年齢とともに変化が表れやすい場所。一... -
化粧水と精製水、どう違う?正しい使い分けで素肌力アップ
鏡を見たとき、「なんだか最近、肌がくすんで見える…」そんな日、ありませんか?毎日スキンケアをしているのに効果が出ないのは、もしかしたら化粧水と精製水の使い方を間違えているからかもしれません。 実はこの2つ、見た目は似ていても目的も役割も全然... -
若いから大丈夫は危険!10代の肌ケアが未来の美肌を左右する理由
20代・30代になって、ふと鏡を見たとき——「あれ、なんだかシミが薄く出てきた…?」「毛穴、こんなに目立ってたっけ?」そんな経験、ありませんか? 実は今の肌状態は、10代〜20代前半にどう過ごしたかが色濃く反映されています。紫外線を浴びすぎた夏、メ... -
夏の肌老化を止める!紫外線アフターケアで10年後も美肌をキープ
「夏の紫外線? 日焼け止め塗ってるし大丈夫」…そう思っていませんか?実は、紫外線の本当の怖さは“その後”にやってきます。赤みやヒリヒリはもちろん、数年後のシミやたるみまで静かに進行中。 でも大丈夫。今からでも間に合う“大人女子のためのアフター...