「化粧水を変えたのに、またニキビができてしまった…」そんな経験を繰り返していませんか？
実は、ニキビ肌のスキンケアには成分選びが重要で、「グリチルリチン酸ジカリウム」という成分を知っているかどうかで、ケアの結果が大きく変わることがあります。
その理由は、グリチルリチン酸ジカリウムが、肌荒れ防止・ニキビ予防を目的とした医薬部外品の有効成分として、数多くのスキンケア製品に配合されているからです。成分の仕組みを理解して使えば、スキンケアの選び方が変わります。
この記事では、グリチルリチン酸ジカリウムの効能・効果・正しい使い方を詳しく解説します。ぜひ最後まで読んでみてください。
グリチルリチン酸ジカリウムとは？
あまね成分名が長くて覚えにくいと感じる方が多いんですが、成分表示を見るときに「ジカリウム」か「2K」かで医薬部外品かどうかが判断できるので、ここだけ押さえてください。
まずはこの成分の由来と名称を整理しておきましょう。難しい名前ですが、構造を知ると成分表示の見方がわかります。
グリチルリチン酸ジカリウムとは、マメ科植物の甘草（カンゾウ）の根茎に含まれる「グリチルリチン酸」を、水に溶けやすく加工した成分です。
スキンケア製品の成分表示では、医薬部外品の場合は「グリチルリチン酸ジカリウム」、一般化粧品の場合は「グリチルリチン酸2K」と記載されます。同じ成分ですが、表示名が異なるため覚えておくと商品選びに役立ちます。
肌荒れ防止・ニキビ予防を目的とした化粧水やクリームをはじめ、さまざまなスキンケア製品に配合されており、敏感肌の人にも使いやすい成分として広く知られています。
ニキビ肌に効果的な理由
グリチルリチン酸ジカリウムがニキビケアで注目される理由は、主に2つの働きにあります。
①抗炎症作用でニキビの赤みを抑える
ニキビの「赤み」「腫れ」は炎症反応です。グリチルリチン酸ジカリウムには、この炎症を穏やかに鎮める働きがあります。
医薬部外品の有効成分として、肌荒れ防止・ニキビ予防への効果が認められており、スキンケアに配合された場合、ニキビの赤みを和らげ肌を落ち着かせる整肌効果が期待できます。
②肌荒れを防いでバリア機能をサポートする
グリチルリチン酸ジカリウムには、肌荒れを防ぐ整肌効果もあります。炎症が繰り返されにくい肌環境を整えることで、ニキビができにくい状態をサポートします。
ニキビは「できてしまったものを治す」のではなく「できにくい肌を作る」ことが大切です。バリア機能が高まると、外的刺激に強い肌になり、ニキビが繰り返しできにくくなります。
なお、グリチルリチン酸ジカリウムには「できたニキビそのものを直接治療する」効果はありません。現在進行形で赤く炎症している場合は皮膚科に相談することをおすすめします。
あまねできてしまったニキビへの対処と、できにくい肌をつくるケアは、役割が全く違います。この成分は後者を担う存在として、スキンケアに取り入れてほしいと思っています。
グリチルリチン酸ジカリウムの正しい使い方
グリチルリチン酸ジカリウムは正しく使えばじわじわ効いてくる成分ですが、やりがちなNG行動が一つあります。それは「洗顔後に時間を置きすぎること」です。
洗顔後すぐに使う
洗顔後は1分以内を目安に化粧水をつけてください。ドライヤーを使ったり歯磨きをしながら後回しにしていると、せっかくの成分が乾燥した肌に追いつかない状態でスタートすることになります。タオルで軽く押さえたらすぐ手のひらに取り、顔全体になじませましょう。
朝晩2回のケアを継続する
グリチルリチン酸ジカリウムは「炎症が起きてから使う」より「炎症が起きにくい肌を維持する」成分です。そのため、ニキビが落ち着いている日も含めて朝晩休まず使い続けることに意味があります。肌が荒れたときだけ使っても、この成分の本来の効果は半減します。
毎日継続することが大切で、使い始めてすぐに劇的な変化を求めるより、肌のターンオーバーに合わせて数週間単位で続けることが基本です。
パッチテストを忘れずに
どんなスキンケア成分でも、はじめて使う場合はパッチテストを行いましょう。二の腕の内側など目立たない部分に少量を塗布し、24〜48時間様子を見てから使用を始めると安心です。
化粧水を選ぶときのポイント
「グリチルリチン酸ジカリウム配合」と書いてあれば何でもいいわけではありません。医薬部外品か一般化粧品かで、配合量と期待できる効果の根拠が変わります。
医薬部外品かどうかをチェックする
成分名に「グリチルリチン酸ジカリウム」と記載されているものは医薬部外品で、有効成分として一定濃度が配合されています。より確実な効果を期待するなら、医薬部外品表示のある化粧水を選ぶのがポイントです。
一般化粧品の場合は「グリチルリチン酸2K」と記載されることが多く、配合量は製品によって異なります。
低刺激・ノンコメドジェニック処方を選ぶ
ニキビ肌は刺激に敏感です。ノンコメドジェニックテスト済みの表記があるものや、アルコール・香料フリーの処方を選ぶと、毛穴を詰まらせにくく肌への負担を減らせます。
他の成分との組み合わせを意識する
あまね私がとくに気をつけているのは「抗炎症＋保湿」のセット選びです。乾燥しているとバリアが崩れてニキビが悪化しやすいので、成分を確認するときはこの2軸で見るようにしています。
グリチルリチン酸ジカリウムは炎症を抑える働きをしますが、乾燥によって壊れたバリアそのものを補修する力は持っていません。乾燥が原因でニキビが悪化しやすいタイプの方は、ヒアルロン酸やセラミドが一緒に配合されているかを成分表示で確認してください。グリチルリチン酸ジカリウムが上位に、保湿成分も中盤以内に記載されているものが理想です。
注意点について
グリチルリチン酸ジカリウムは、甘草アレルギーがある方は使用前に医師や薬剤師に確認することをおすすめします。
花粉症や食物アレルギーとは別系統のアレルギーですが、マメ科植物に反応したことがある場合は念のためパッチテストを先に行ってください。
なお、複数の抗炎症成分（グリチルリチン酸ジカリウム＋アラントインなど）が配合された製品を重ねて使うケースでは、かえって肌への刺激になることがあります。敏感肌の方は一度に複数の新製品を試さず、1本ずつ肌の反応を確かめながら取り入れるのが安全です。
グリチルリチン酸ジカリウムが配合された化粧水の中でも、イハダ 薬用クリアローション 180mlは医薬部外品として有効成分を配合した肌荒れ・ニキビ予防化粧水です。無香料・無着色・低刺激設計で、敏感肌やニキビが気になる方にも取り入れやすい化粧水です。
成分を理解した上で、自分の肌に合う1本を毎日のケアに取り入れてみませんか？
まとめ
グリチルリチン酸ジカリウムは、甘草由来の成分で、抗炎症作用と整肌効果によってニキビ予防・肌荒れ防止に働きかけます。医薬部外品の有効成分として認められており、ニキビの繰り返しを防ぎたい方のスキンケアにおすすめです。
選ぶ際は「医薬部外品」表示・低刺激処方・保湿成分との組み合わせを確認し、朝晩継続して使うことが効果を引き出すポイントです。
まずは今使っている化粧水の成分表示を確認してみましょう。「グリチルリチン酸ジカリウム」または「グリチルリチン酸2K」の記載がなければ、それが繰り返すニキビの一因かもしれません。成分選びを見直すなら、医薬部外品として有効成分を配合したイハダ 薬用クリアローション 180mlが取り入れやすい一本です。
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